Soal jawab perubatan Al-Quran (Sakit Kencer Payudara)

Soal jawab perubatan Al-Quran


Dalam erti kata lain, perjuangan melawan kanser melalui rawatan moden, tidak akan pernah selesai dan menemui kesudahannya jika diri tidak berserah kepada ALLAH dan meminta pertolongan dari-NYA. Firman Allah didalam Al Quran

“Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman....” (Al Israa’ 82)

“....Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada-Ku..” (Al Baqarah, 186)

Konsep perubatan menggunakan ayat-ayat suci Al Quran ini adalah ibadah. Justeru tiap amalan perubatan ini adalah bersandarkan amalan ibadah serta doa dan munajat. Konsep inilah yang akan menghasilkan keputusan “2 in 1”, iaitu disamping mendapat kesembuhan, diri juga akan lebih dekat dengan ALLAH s.w.t.

Sesungguhnya kesakitan bukanlah alasan untuk kita menjauhi diri daripada ALLAH. Dan kesakitan bukanlah alasan untuk kita meninggalkan ibadah samada wajib ataupun sunat. Fasafah kesakitan menurut islam adalah sebagai wahana untuk ALLAH menghapuskan dosa-dosa kita yang terdahulu, dan meningkatkan darjat kita disisi-NYA. Justeru, berdoa ketika sakit lebih dipandang ALLAH berbanding ketika sihat. Hal ini kerana ketika seseorang itu sihat, ia akan berdoa dan beramal dengan sambil lewa, kerana belum merasakan peritnya sebuah musibah kesakitan. Namun, apabila seseorang itu sakit misalnya, ia akan berdoa kepada ALLAH dengan penuh kusyuk, tawadhuk serta penuh pengharapan supaya ALLAH memakbulkan doanya dan menyembuhkan penyakitnya.


Membaca beberapa rangkaian ayat-ayat suci Al Quran.

 Namun, secara umumnya, ayat-ayat Al Quran yang berfungsi sebagai “egen” penyembuh kanser adalah bermula dengan surah Al Mukminun, ayat 91 hingga 100 dan surah Al Hajj, bermula ayat 31 hingga 55.

Ayat-ayat Surah Mukminun tersebut adalah untuk bacaan pada waktu malam sebanyak 3 kali samada selepasa maghrib atau isyak ataupun mana-mana masa yang sesuai pada waktu malam, atau boleh juga dibacakan didalam sembahyang samada fardhu, atau Qiyammulail.

Ayat-ayat surah Al Hajj tadi pula adalah untuk bacaan siang sebanyak 3 kali selepas subuh, atau zohor atau asar. Jika tidak sempat, maka boleh pada bila-bila masa diwaktu siang. Kesimpulannya, tiada alasan “sibuk” atau tidak sempat untuk seseorang pesakit itu melakukan amalan ini. Selepas setiap kali membaca ayat-ayat ini, pesakit boleh berdoa kepada ALLAH s w.t agar sakit mereka tersebut disembuhkan ALLAH. Ingat, berdoa dengan penuh KEYAKINAN bahawa ALLAH berkuasa menyembuhkan tiap-tiap penyakit yang ada di dunia ini. Kita telah pun berikhtiar dengan membaca ayat-ayat ini, lalu berdoalah dan bertawakkallah kepada ALLAH, insya ALLAH, pesakit akan merasakan perbezaannya setelah melakukan amalan ini beberapa hari.

Dua rangkaian ayat yang saya berikan itu tadi, (al Mukminun, al hajj), hendaklah diamalkan selama empat hingga lima minggu. Baca dengan seikhlas hati dan penuh KEYAKINAN. Setelah empat hingga lima minggu membaca ayat-ayat tadi, maka pesakit perlu pula membaca dua dari rangkaian surah-surah dibawah ini .


Surah Al Anbiya’ ayat 38 hingga 50
Surah Huud ayat 60 hingga 80
Surah An Nahl ayat 90 hingga 110
Surah Yunus ayat 55 hingga 70
Surah Qasas ayat 66 hingga 88
Surah Ibrahim ayat 9 hingga 22
Surah Al Kahfi ayat 38 hingga 60
Surah Yunus ayat 71 hingga 89

Berdoa.

Doa merupakan terapi perubatan yang sangat sangat mujarab dan berkesan. Doa adalah medium komunikasi kita dengan ALLAH. Semasa berdoa, kita sebenarnya sedang bercakap dan mengadu kepada ALLAH. Siapa yang lebih layak untuk kita mengadu selain dari ALLAH? Hanya ALLAH sahajalah sebaik baik pendengar. Dengan berdoa, hati dan jiwa kita akan lebih tenang. Dan sepertimana yang kita sedia maklum, ketenangan AMAT penting dalam proses penyembuhan kanser. Ingat, kita berdoa, ALLAH pasti kabulkan, dengan syarat kita berdoa dengan penuh pengharapan dan keyakinan, dan bukan kerana arahan atau suruhan sesiapa. Berdoalah dari hati dan jiwa yang ikhlas, pintalah, ALLAH maha mendengar. Sabda nabi s.a.w ;

“Hai manusia, tenangkanlah diri kamu, sesungguhnya kalian bukanlah berdoa kepada yang tuli dan tidak pula kepada yang ghaib, sesungguhnya kamu sedang berdoa kepada Tuhan Yang maha Mendengar lagi Maha Dekat. Dia selalu bersama kamu..” (Riwayat Bukhari dan Muslim melalui Abu Musa r.a.)

Berdoalah kepada ALLAH. Tidak semestinya doa itu didalam bahasa Arab. Berdoalah dalam apa jua bahasa. Berdoalah dari hati dan lisan, serta tangan yang menadah mengharapkan perkenan dari ALLAH. Dalam sebuah hadis sahih nabi s.a.w bersabda.

“Sesungguhnya tuhan kalian itu adalah Dzat Yang Maha Pemalu dan Maha Pemurah, DIA merasa malu terhadap hamba-Nya yang menadahkan tangannya kepada-Nya kemudian Dia mengembalikannya dengan hampa” ( hadis riwayat Ibnu Majjah)

Yakinlah kepada ALLAH, berdoalah kepada-NYA. Kerana kuasa mutlak penyembuh ada pada ALLAH. Jika kita berusaha berubat ke seluruh dunia pun, jika tanpa doa dari kita dan perkenan dari-NYA, maka penyakit tetap tidak akan sembuh. Kerana itu, dalam rawatan kanser dengan menggunakan ayat-ayat Al-Quran ini, doa adalah ‘ubat’ terpenting selepas bacaan rangkaian ayat-ayat syifa’ kanser dari Al quran.

Solat Tahajjud.

Kajian menunjukkan, solat tahajjud yang diamalkan secara konsisten, berupaya meningkatkan sistem pertahanan diri (immunity) dimana kualiti oksigen yang sangat segar di waktu awal pagi yang di hirup khusus untuk hamba-Nya yang bangun untuk solat tahajjud. Amalan ini amatlah digalakkan untuk dilakukan oleh pesakit disamping mengamalkan ayat-ayat Quran yang telah diberikan. Solat tahajjud mampu membina sistem pertahanan tubuh dari penyakit dari terus merebak, dan dalam masa yang sama, hati pesakit akan lebih tenang dan akan lebih positif terhadap ujian kanser tersebut. Solat tahajjud dilakukan di waktu malam sebaik sahaja selepas pesakit tidur untuk seketika. Aktiviti bangun malam dan membasahkan diri dengan wudhuk ini, memberi kesan yang amat positif kepada kesihatan seseorang secara umumnya, dan kepada pesakit itu sendiri secara khususnya. Sememangnya, solat pada waktu malam dan awal pagi dimana waktu dan persekitaran yang tenang, akan membawa kita jauh melayangkan jiwa ini agar hampir kepada ALLAH. Bacaan pula akan lebih kusyuk dan hati kita hadir dengan setiap bacaan tersebut. Firman ALLAH ;

“Sesungguhnya bangun di waktu malam adalah lebih tepat (untuk khusyuk) dan bacaan di waktu itu lebih berkesan..” (Al Muzammil, 6)

Solat Taubat.

Solat taubat dapat membersihkan jiwa dan rohani seseorang. Apabila kita bertaubat kepada ALLAH dan memohon kepada ALLAH dengan seikhlas hati dan penuh tawadhuk dan rendah diri, isnya ALLAH taubat kita akan diterima. ALLAH itu maha pengampun lagi maha penyayang. Maka bertaubatlah kepadanya, agar diri dan jiwa kita dibersihkan, lalu penyakit kita disembuhkan dengan doa dan amalan yang berterusan. Amatlah penting untuk kita solat taubat memohon ampun kepada ALLAH. Kerana, musibah yang menimpa kita ini, adalah sebagai kafarah dosa-dosa kita yang terdahulu. Justeru, pintalah keampunan kepada ALLAH, dan bersegeralah melakukannya. Firman ALLAH ;

“ maka bertasbihlah dengan memuji Tuhanmu dan mohonlah ampun kepada-Nya. Sesungguhnya Dia adalah Maha Penerima taubat..” (An Nasr, 3)


Maka, bersegeralah bertaubat, ingatlah, dosa-dosa kita merupakan penghalang kepada doa-doa kita. Dengan melakukan amalan ini, disamping mendapat kemapunan ALLAH, dengan izin ALLAH doa kita akan dimakbulkan, serta ALLAH akan mendengar rintihan penyakit kita agar disembuhkan insya ALLAH.

“Dari Abu Hurairah r.a. katanya : "Adalah Rasulullah s.a.w. membaca ketika sujud : "Ya Allah, ampunilah segala dosa-dosaku, baik yang kecil maupun yang, besar yang mula-mula dan yang penghabisan, yang terang-terangan dan yang tersembunyi." (Hadis sahih riwayat Muslim)
Solat Hajat.

Solat ini dilakukan selepas solat taubat. Setelah menyesal dan mengakui segala dosa kita, maka selepas itulah kita pohon dan pinta kepada ALLAH agar disembuhkan sakit yang menimpa diri. Sebaik-baik cara memohon, adalah bersolat hajat, dan sebaik-baik masa memohon didalam solat hajat adalah semasa sujud. Pintalah kepada ALLAH dengan penuh keyakinan, ALLAH pasti akan kabulkan.

Zikir tahlil (La Ila ha Illa ALLAH)
Kalimah mulia ini bermaksud tiada tuhan yang disembah selain dari ALLAH. Tiap kali berzikir tahlil ini, hati kita mengingati ALLAH, dan menafikan tuhan yang lain, selain dari ALLAH. Kadangkala, musibah yang menimpa kita ini adalah sebagai cemeti, untuk memukul kita supaya kembali pulang kepada ALLAH. Kerana itulah saya menekankan amalan-amalan zikir ini agar pesakit kembali menghampirkan diri dengan ALLAH seterusnya memohon agar penyakit itu disembuhkan. Pesakit digalakkan berzikir sepanjang masa. Dan sebaik-baik zikir adalah didalam hati. Kajian sains juga turut mendapati, dengan berzikir tahlil ini, perjalanan darah akan lebih lancar didalam tubuh. Jadikanlah hati kita ini sentiasa berzikir mengingati tuhan. Amalan itu akan membuatkan jiwa kita menjadi tenang. Dan, ketenangan merupakan nilai paling berharga untuk seseorang pesakit kanser. Kanser mampu pasif didalam tubuh andai pesakit itu tenang, sebaliknya, kanser yang telah pasif juga mampu kembali aktif seandainya pesakit itu stress dan berada dalam tekanan emosi dan fikiran. Jadi, sebagai seorang Islam, terapi paling baik untuk menjadikan hati kita tenang adalah dengan berzikir mengingati ALLAH pada setiap masa.

Firman ALLAH ; “orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah (zikiruallah). Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram..” (Ar Ra’ad, 28)

AMIN...MUDAH2AN.......

Penyakit Kelenjar Di Payudara

Sekilas Tentang Penyakit Kelenjar Di Payudara


Penyakit kelenjar payudara (kanker payudara) merupakan penyakit yang disebabkan oleh berkembangnya sel kanker di daerah payudara. Kanker payudara kebanyakan menyerang perempuan,akan tetapi kaum laki-laki pun juga boleh terjangkit penyakit kanker payudara ini, 
 walaupun kemungkinan tersebut kecil terjadi.

Di dunia Kanker payudara merupakan jenis penyakit kanker dengan jumlah penderita terbanyak nombor dua. dan apabila dilihat dari tingkat kematiannya, jenis kangker ini menyebabkan kematian nombor lima terbesar di dunia.Untuk gejalanya bisanya si penderita mengalami jika ada benjulan kalau di tekan terasa nyeri,Kulit payudara mengalami perubahan warna menjadi merah muda (cokelat) seperti kulit jeruk,Puting susu masuk ke dalam payudara atau di sebut sebagai retraksi,payudara terdapat benjolan dan payudara mengalami perubahan bentuk,Rasa sakit hilang-timbul ketika tumor semakin besar,Puting susu boleh hilang atau putus,Payudara mengeluarkan cairan apakah darah atau cairan lainya dan Kulit payudara seperti terbakar,maka dari itu bagi anda penderita penyakit kelenjar di payudara di sarankan untuk segera mengecutkannya.....



Kisah Seorang sahabat

Telah bertanya...Pada BT

'As salam...ct...bonda ni ada pertanyaan sikit...sepupu bonda ada mcm kelenjar kat atas breast tp dah check dr negatif la..cuma kelenjar tu buat tgn dia jd lenguh...yg mana sesui untuk dia?


Yg mana sesuai..'

BT suggest vitamin e utk menghalang pertumbuhan sel kanser dan radikal bebas.seterusnya vit c utk mempertingkatkan sistem imun

Dan vit c tu utk tingkatkan imuniti badan utk mengawal sel tersebut dr terus membesar

Mudah2an dpt membantu..

Tiada penyakit yg dijanjikan tuhan tiada penawarnya kecuali maut menjemput hambanya...

Semoga sepupu bonda sihat kembali...

Amin

Pm me...01111915798

Mengesan Benjolan di payudara anda

Menurut Prof. Dr. Zubairi Djoerban, KHOM., Professor of Internal Medicine, di Divisi Hematology Medical Oncology di Universitas Indonesia, di berbagai negara, termasuk di Indonesia, kecenderungan seorang wanita untuk mendapati benjulan pada payudaranya cukup sering. Dan gejalanya juga beragam, bisa tidak terasa apapun hingga rasa nyeri yang menusuk-nusuk. Jadi apa sebenarnya benjolan pada payudara?

Prof. Zubairi menjelaskan bahwa benjolan pada payudara bisa dibagi dua: kanker dan bukan kanker. Benjolan yang bukan kanker itu sendiri terbagi lagi menjadi tumor dan bukan tumor. Tumor itu sendiri masih terbagi lagi:

Kista sederhana adalah kantung berisi cairan yang dapat membesar dan nyeri (umumnya sebelum menstruasi) dan sering terjadi pada wanita usia produktif yang masih mengalami menstruasi.

Fibrokistik payudara bisa terjadi karena pertumbuhan berlebihan jaringan ikat payudara yang dapat teraba sebagai benjolan. Selain pada jaringan ikat, juga bisa terbentuk banyak kantung cairan (kista) yang umumnya bersifat jinak.

Fibroadenoma mamma merupakan tumor jinak payudara yang teraba sebagai benjolan licin yang kenyal seperti karet dan mudah digerakkan, umum dijumpai pada wanita yang belum mengalami menopause.

Papiloma adalah tumor jinak kecil yang tumbuh di saluran kelenjar susu. Jika seseorang menderita papiloma, payudara dapat mengeluarkan cairan bening kemerahan dikarenakan bercampur darah.

Dalam ilmu kedokteran, yang dimaksud dengan tumor adalah semua penumbuhan jaringan yang berlebihan dan membentuk penumpukan massa pada bagian tubuh manapun, bisa jinak maupun ganas. Tumor ganas disebut kanker. Sedangkan kista adalah tumor yang berupa kantung berisi cairan. Jadi kista bisa disebut sebagai tumor jinak. “Pada sebagian besar kasus kista payudara, tidak cenderung menjadi kanker. Tapi Anda memang harus sering melakukan periksa payudara sendiri secara berkala dan kontrol ke dokter setiap 6 bulan hingga 1 tahun sekali,” kata Zubairi.

Perlukah operasi pengangkatan kista?

Kista yang terasa amat nyeri atau membesar dengan cepat memang biasanya akan disarankan untuk dioperasi agar rasa sakitnya hilang. Namun, tidak menjamin kista tidak akan tumbuh kembali. Jika Anda masih mengalami siklus menstruasi, maka fluktuasi hormon juga akan terus terjadi, yang bisa membuat pembuluh payudara membesar dan membentuk kista. Itu sebabnya dalam kasus Fili maupun Indah, keduanya kembali menemukan kista meski sebelumnya sudah dinyatakan bersih dari kista setelah dioperasi. Meski demikian, tidak semua kista pada payudara harus dioperasi. Prof. Zubairi mengatakan bahwa langkah pertama penanganan kista adalah dengan melakukan evaluasi. “Boleh dengan melakukan USG atau dengan aspirasi jarum halus, atau dengan mammografi,” paparnya. USG atau Ultrasonografi serta aspirasi (mengosongkan cairan yang ada di dalam kista dengan jarum halus) diperlukan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Prosedur operasi hanya akan dilakukan ketika diketahui bahwa cairan yang ada di dalam kista berisi darah, atau jika kista bertambah banyak dalam jangka waktu tidak terlalu lama, dan jika setelah dilakukan aspirasi, kista tidak juga menghilang.

Merawat Payudara

Periksa payudara sendiri (atau sering disingkat menjadi jargon “SADARI”) sangat penting untuk mendeteksi dini adanya abnormalitas pada payudara Anda. Idealnya, pemeriksaan dilakukan sekitar satu minggu setelah Anda menstruasi. Perubahan fibrokistis payudara umumnya akan terasa tidak beraturan bentuk dan bisa bergerak ketika ditekan, Anda juga mungkin menemukan lebih dari satu benjolan. Sementara benjolan tumor ganas umumnya terasa keras, padat, dan tidak bergerak jika Anda tekan. Segera periksakan ke dokter jika Anda menemukan ada benjolan yang terlihat aneh.

Meski perubahan fibrokistis payudara adalah hal normal yang umumnya bisa hilang sendiri tanpa pengobatan, Anda bisa mengurangi rasa nyeri yang timbul melalui berbagai hal dibawah, tentunya setelah berkonsultasi dengan dokter:

Sila berjumpa doktor dan dapatkan nasihat  mengenai kemungkinan memakai pil KB untuk mengatur kadar hormon pada tubuh Anda.

Kurangi konsumsi kafein yang ada pada kopi, minuman soda, teh jenis tertentu, dan coklat.
Mengonsumsi vitamin E juga bisa membantu mengurangi masalah kista jamak. 

Meski demikian, Prof. Zubairi mengingatkan Anda untuk tidak mengonsumsi vitamin E terlalu banyak. Dosis yang dianjurkan tidak lebih dari 600mg per hari.

Gunakan bra yang tepat, atau pakai sport bra yang bisa menyangga payudara Anda dengan baik. Menjelang tidur, pilih bra yang nyaman dipakai.

Kompres air hangat pada payudara bisa membantu mengatasi nyeri payudara.
Jika Anda baru saja melahirkan, menyusui ASI adalah cara terbaik mengosongkan payudara sehingga mencegah penyumbatan pembuluh payudara.

Kelenjar  di payudara atau yang dikenal dengan Mastitis (peradangan kelenjar susu) yaiut suatu penyakit yang disebabkan karena infeksi (hampir selalu karena bakteri daripada jenis kuman lainnya) yang biasanya terjadi pada ibu menyusui. Namun dapat pula terjadi pada wanita mana saja, bahkan saat ia tidak sedang menyusui, bahkan juga dapat terjadi pada bayi baru lahir, dengan jenis kelamin apapun. Tidak ada yang tahu secara pasti mengapa beberapa wanita mengalami mastitis sedang yang lainnya tidak. Bakteri dapat masuk ke payudara melalui retakan atau lecet pada puting, tetapi wanita yang putingnya tidak lecet juga dapat mengalami kelenjar di payudara atau mastitis, dan banyak juga wanita yang putingnya retak atau lecet malah tidak mengalaminya.

Pada umumnya kelenjar di payudara atau mastitis bisa di  sebabkan oleh peradangan biasa atau oleh agen infeksi seperti bakteri, jamur dan bakteri-bakteri yang  lainnya.

Dan gejala yang di timbulkan oleh penyakit kelenjar di payudara seperti, Sakit, Menggigil dan menggigil, Merasa cemas atau tertekan, Kelelahan, pembegkakan pada payudara, Sakit atau sensasi terbakar terus-menerus atau saat menyusui, Kulit kemerahan, sering dalam pola berbentuk baji, Demam 101 f (38.3 C) atau lebih, Payudara yang terkena dampak dapat kemudian mulai muncul kental dan merah.

- See more at: http://warungherbal15.blogspot.com/2013/10/obat-kelenjar-di-payudara-herbal.html#sthash.UjwIXrKB.dpuf

Kelenjar  di payudara atau yang dikenal dengan Mastitis (peradangan kelenjar susu) yaiut suatu penyakit yang disebabkan karena infeksi (hampir selalu karena bakteri daripada jenis kuman lainnya) yang biasanya terjadi pada ibu menyusui. Namun dapat pula terjadi pada wanita mana saja, bahkan saat ia tidak sedang menyusui, bahkan juga dapat terjadi pada bayi baru lahir, dengan jenis kelamin apapun. Tidak ada yang tahu secara pasti mengapa beberapa wanita mengalami mastitis sedang yang lainnya tidak. Bakteri dapat masuk ke payudara melalui retakan atau lecet pada puting, tetapi wanita yang putingnya tidak lecet juga dapat mengalami kelenjar di payudara atau mastitis, dan banyak juga wanita yang putingnya retak atau lecet malah tidak mengalaminya.

Pada umumnya kelenjar di payudara atau mastitis bisa di  sebabkan oleh peradangan biasa atau oleh agen infeksi seperti bakteri, jamur dan bakteri-bakteri yang  lainnya.

Dan gejala yang di timbulkan oleh penyakit kelenjar di payudara seperti, Sakit, Menggigil dan menggigil, Merasa cemas atau tertekan, Kelelahan, pembegkakan pada payudara, Sakit atau sensasi terbakar terus-menerus atau saat menyusui, Kulit kemerahan, sering dalam pola berbentuk baji, Demam 101 f (38.3 C) atau lebih, Payudara yang terkena dampak dapat kemudian mulai muncul kental dan merah.

- See more at: http://warungherbal15.blogspot.com/2013/10/obat-kelenjar-di-payudara-herbal.html#sthash.UjwIXrKB.dpuf

Tips Jadual Makan Sehat untuk Mengontrol Diabetes

Tips Jadual Makan Sehat untuk Mengontrol Diabetes  

Penanganan terhadap diabetes (juga dikenal dengan istilah Kencing Manis, Penyakit Gula, dan juga DM) mengharuskan penderitanya mengadopsi pola hidup sehat, dengan tujuan untuk mengontrol diabetes dan kadar gula darah, serta untuk mencegah komplikasi jangka panjang yang bisa disebabkan oleh diabetes.

Mengadopsi gaya hidup sehat termasuk mengatur pola makan (diet) yang tepat untuk diabetes. Jika seseorang didiagnosa memiliki diabetes, atau beresiko mengalami diabetes, bukan berarti segalanya telah berakhir. Sebagian besar penderita diabetes tetap hidup sehat dan normal dengan menjalankan pola hidup sehat secara reguler dan konsisten. Berita baiknya, banyak yang berhasil bahkan tanpa mengkonsumsi obat-obatan. Bahkan orang yang tidak memiliki diabetes pun dianjurkan untuk melakukan gaya hidup sehat.
Pola hidup sehat untuk penderita diabetes

Penanganan diabetes berfokus pada mengontrol kadar gula darah (glukosa). Hal tersebut dapat dijalankan dengan memperhatikan pola makan dan olahraga, serta merubah gaya hidup yang tidak mendukung program diabetes. Para ahli mengatakan bahwa penderita diabetes harus menjaga dan mengontrol berat badan, karena menurunkan berat badan sebanyak 5 – 10% akan menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Konsultasikan dengan dokter dan ahli gizi/nutrisi untuk membuat perencanaan yang tepat.
Diabetes dan Diet

Makanan berserat tinggi baik untuk diet diabetes

Mengatur pola makan atau diet yang tepat sangat penting bagi penderita diabetes. Walaupun berolahraga juga penting, namun makanan yang dikonsumsi merupakan faktor paling penting dalam mengontrol diabetes, terlebih lagi jika dihubungkan dengan program menurunkan berat badan.

Tidak ada yang khusus dengan pola makan atau diet bagi penderita diabetes, karena secara umum sama dengan pola makan sehat yang dianjurkan untuk semua orang:
Mengandung nutrisi tinggi
Rendah lemak, danRendah kalori/mengandung kalori secukupnya

Itu adalah pola makan sehat untuk siapa saja. Akan tetapi perbedaan utamanya adalah penderita diabetes harus lebih memperhatikan pilihan makanan yang akan dikonsumsi, khususnya karbohidrat.
Tips diet diabetes: Mengkonsumsi makanan berserat tinggi, karbohidrat kompleks

Karbohidrat meberikan pengaruh besar terhadap kadar gula dalam darah. Bukan berarti penderita diabetes harus menghindari karbohidrat sama sekali, melainkan cermat dalam memilih jenis karbohidrat yang dikonsumsi.

Secara umum, dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat kompleks dan berserat tinggi, karena akan lebih lambat diuraikan oleh pencernaan sehingga membantu menjaga level gula darah. Selain itu, karbohidrat kompleks akan memberikan energi lebih bagi tubuh dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Batasi konsumsi nasi putih, pasta, soda, alkohol, makanan yang mengandung pemanis atau gula berlebih, dan juga sebagian besar makanan ringan (snack). Sebaliknya, akan lebih baik jika penderita diabetes mengkonsumsi nasi merah, gandum (ceral dan roti gandum murni), dan juga cereal yang mengandung serat dan nutrisi tinggi.

Di samping asupan karbohidrat, perbanyak juga konsumsi sayur dan buah-buahan segar. Sayuran memberikan nutrisi yang penting, misalnya saja brokoli dan bayam, yang memang disarankan untuk penderita diabetes. Begitu pula dengan buah-buahan seperti apel, pir, persik, dan buah beri, baik itu dikonsumsi secara langsung, atau dibuat jus segar murni (tanpa gula).

Tips diet diabetes: Cermat dengan yang ‘manis’

KURANGKAN GULA

 

Pola makan untuk diabetes tidak berarti menghindari gula sama sekali. Penderita diabetes tetap dapat mengkonsumsi makanan favoritnya yang manis-manis, termasuk saat dijadikan sebagai hidangan penutup saat makan bersama keluarga. Kuncinya adalah: makan secukupnya dan tidak berlebihan.

Tips untuk tetap mengkonsumsi makanan yang manis (dengan cermat) adalah dengan mengkonsumsinya saat jam makan (sebagai penutup), dan tidak dikonsumsi sebagai snack di luar jam makan. Pertimbangkan untuk mengurangi porsi hidangan utama jika ingin mengkonsumsi makanan manis setelahnya, karena makanan yang manis akan memberikan tambahan karbohidrat.

Selain itu, kurangi minuman bersoda dan hindari alkohol.

Tips diet diabetes: Memilih konsumsi lemak dengan bijak
Lemak bisa bermanfaat untuk diet, namun juga bisa berbahaya. Beberapa jenis lemak tidak menyehatkan bagi tubuh, dan beberapa jenis lainnya memberikan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Penderita diabetes memiliki resiko mengalami penyakit jantung, oleh karena itu bijaklah dalam memilih lemak yang dikonsumsi.

Mengenal jenis-jenis lemak yang sehat dan tidak sehat akan sangat baik untuk penderita diabetes dan keluarga.

Lemak yang baik
Lemak yang terbaik adalah lemak tak jenuh, yang banyak ditemukan pada tumbuhan dan ikan. Sumber utama yang populer adalah minya olive, kacang-kacangan, kedelai dan susu kedelai, dan juga alpukat. Selain itu, disarankan untuk mengkonsumsi omega-3 (asam lemak omega-3) yang sangat baik bagi metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan otak dan jantung. Sumber omega-3 yang tinggi dapat ditemukan pada ikan salmo, ikan tuna dan juga biji bunga matahari.

Lemak yang tidak-baik
Kebalikan dari yang di atas, lemak yang tidak disarankan dalam diet sehat, terlebih bagi penderita diabetes, adalah lemak jenuh (saturated fats). Lemak ini ditemukan pada daging merah/mentah, telur, keju, mentega, susu kemasan, es krim dan juga pada banyak makanan ringan (snack).

Lemak jenuh bukannya tidak sehat sama sekali, karena jenis-jenis makanan yang mengandung lemak jenuh diatas juga memberikan nutrisi dan vitamin yang penting bagi tubuh. Hanya saja, bagi penderita diabetes, jenis lemak jenuh akan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, serta meningkatkan resiko penyakit jantung. Oleh karena itu lebih baik jika memberikan batasan yang bijak terhadap jenis lemak tertentu agar membantu dalam mengontrol diabetes dan level gula darah.

Tips diet diabetes: Makan secara teratur dan membuat catatan harian

Menurunkan berat badan tidak harus dilakukan dengan ‘kelaparan’ dan melewatkan jam makan. Bagi penderita diabetes, menurunkan sedikit berat badan berlebih sangat berpengaruh dalam mengontrol kadar gula darah, namun melewatkan jam makan sama sekali tidak masuk dalam program tersebut. Begitu pula dalam jenis diet sehat lainnya.

Penelitian menunjukkan bahwa kesuksesan menurunkan berat badan secara sehat adalah dengan makan secara teratur, serta membuat catatan harian tentang makanan yang dikonsumsi.

Makan secara teratur berarti makan 3 kali sehari, serta 2 kali makan ringan (snack) di antara jam makan. Kadar gula darah dan berat badan dalam tubuh akan terkontrol dengan sendirinya jika mendapatkan asupan makanan sehat secara teratur. Yang harus diperhatikan adalah porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi saat jam makan dan snack.

Jangan lewatkan sarapan/makan pagi
 
Mulailah setiap hari dengan sarapan yang sehat. Sarapan setiap hari akan memastikan tubuh memiliki cukup energi untuk beraktifitas, serta membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Rasa lapar akibat melewatkan sarapan cenderung membuat seseorang makan siang dengan porsi berlebihan.

Makan teratur, dengan porsi secukupnya
 
Tetaplah makan dengan teratur, namun dengan porsi kecil atau secukupnya. Makan teratur memastikan tubuh tidak kelaparan sehingga porsi makan tetap terjaga setiap saat.

Jaga asupan kalori yang tetap
 
Menjaga asupan kalori yang tetap setiap harinya akan membantu menjaga level gula darah tetap stabil. Hal tersebut lebih baik dibandingkan dengan mengkonsumsi banyak kalori di satu hari atau di satu jam makan dan melewatkannya di waktu lainnya.

 
 
Membuat catatan harian mengenai makanan yang dikonsumsi terbukti efektif dalam diet menurunkan berat badan. Mengapa? Alasan utama adalah rekaman harian tersebut membantu mengidentifikasi masalah/efek makanan yang dikonsumsi dan membantu dalam proses evaluasi program diet, karena kita dengan mudah dapat membandingkan jenis makanan, porsi, serta waktu makan dengan keberhasilan program menurunkan berat badan.


BT nasihatkan gunkanlah set kencing manis Shaklee 

kebaikan dan apa yang Herb Lax dan Lecithin

Jom kita tengok, apa kebaikan dan apa yang Herb Lax dan Lecithin dapat bantu anda untuk kurangkan berat badan. 

MAK ...BESOR NYER BADAN AKU!!!!

 
Lecithin Shaklee:

Sangat terkenal dalam membantu proses pelangsingan kerana ianya bertindak untuk memecahkan lemak degil seterusnya menghalang tubuh dari mengalami masalah obesiti.

Pengambilan maksimum 6 biji sehari dapat mempercepatkan pembakaran lemak untuk kesan pelangsingan yang seimbang.

Lecithin bertindak sebagai 'pembersih' salur darah, membantu mengelmusikan lemak dan memetabolismekan lemak, menurunkan kolesterol & trigliserid dalam tubuh.

Antara bonus lain yang akan anda dapat sekiranya setia dengan pengambilan 4000mg Lecithin sehari ialah menghasilkan rambut yang sihat cantik berkilat, kulit yang lembut gebu, dan mencegah eczema.

Manfaat Utama Herb Lax

Pembersihan najis yang tersekat.Merangsang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita.

Membantu masalah sembelit.

Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi pergerakan usus (natural bowel movement) dan secara langsungnya membentu masalah sembelit.

Mengempiskan perut.

Memejalkan perut. 

DAN SEJAK ITU SAYA JATUH CINTA DENGAN SET KURUS NI....MEMANG BERKESAN....

CT SYED 01111915798

Fakta Nutrisi Di Dalam Vita-LeaVita A

Fakta Nutrisi Di Dalam Vita-LeaVita A

Yang buat saya jatuh hati kpd vita lea...

– Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, sistem respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat

Vita D

– Perkasa kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoporosis dan psoriasis

Vita E

– Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut

Vita C

– Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah

Asid Folik

– Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulser mulut, kesihatan kulit

Vita B1

– Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan merangsang peredaran darahVita B2 – Tukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan

Vita B3

– Tukar makanan kepada tenaga, menghasilkan hormon, merangsang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit-birit, migrain, ulser, nafas berbau, baik untuk perut dan usus

Vita B6

– Metabolisma protein, baiki otot, senggugut, penenang, tenaga, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekejangan, kebas, anemia

Vita B12

– Membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus, keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun

Biotin

– Bantu B-Kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambun beruban dan gugur, diabetes, sakit otot, ekzema dan keradangan kulitVita B5 – Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotik, mencegah jangkitan, percepat sembuhan luka

Kalsium

– Perkasakan tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis/ penyakit tulang lembut

Fosforus

– Meningkatkan kepadatan tulang, diabetes, batu karang, mencegah pereputan tulang, membantu tumbesaran, meredakan kesakitan akibat atritis,

anoreksiaIodin

– Baik untuk tiroid, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak-kanak, membina ligamen/otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan

Zat besi

– Membentuk hemaglobin, redakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia

Magnesium

– Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetes, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hari dan masalah penghadaman

Kuprum

– Membantu menukarkan zat besi kepada hemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebengkakan

Zink

– Perkasa sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik untuk deria rasa dan bau, ketajaman minda

Ct syed 01111915798

Amalan ketka datang haid

Larangan dan Amalan Yang Boleh Semasa Haid 

DOA

Amalan ketika haid. Apakah amalan-amalan sunat yang boleh untuk seorang wanita lakukan ketika haid? Alhamdulillah.. jika diteliti terdapat banyak sekali amalan wanita ketika haid, selain hal-hal atau perkara-perkara yang dilarang serta diharamkan bagi seorang wanita yang sedang haid maka insya-Allah amalan-amalan tersebut adalah amal shalih yang mendatangkan pahala daripada Allah Subhanahu wa Ta’ala, tambahan pula jika amalan itu disertai dengan niat yang ikhlas dan ittiba’ (yakni sesuai dengan petunjuk Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam).

Adapun hal-hal yang dilarang dilakukan oleh wanita haid, dan wanita nifas:

Shalat dan Puasa – “Bukankah jika wanita itu haid, maka ia tidak shalat, dan tidak puasa?” [ Riwayat Bukhari]
Memasuki mesjid (terdapat ikhtilaf dikalangan ulama)“Aku tidak menghalalkan mesjid untuk wanita haid, dan orang-orang dalam keadaan junub”[ RiwayatAbu Daud]

Perceraian – wanita haid tidak boleh dicerai,namun harus menunggu hingga ia suci
Berhubungan suami istri “ oleh sebab itu, hendaklah kalian menjauhkan diri dari wanita di waktu haid, dan janganlah kalian mendekati mereka sebelum mereka suci “(Al-Baqoroh: 222)

Membaca Al-Qur’an (terdapat perbezaan pendapat)

Thawaf, “Lakukanlah apa yang dilakukan jemaah haji, hanya saja jangan melakukan tawaf di Ka’bah sebelum kamu suci”.[Riwayat Muslim]

Manakala, diantara hal-hal yang diperbolehkan bagi wanita haid:

1. Berdzikir 

Berdzikir boleh dilakukan wanita haid. Hal ini lebih baik daripada sekadar membiarkan lisan dan hati kita lalai dari mengingat Allah. Atau membiarkan lisan dan hati kita untuk hal-hal maksiat seperti bergunjing dan membicarakan serta memikirkan hal yang sia-sia. Dzikir selain bisa mengingatkan kita pada Allah, menenteramkan hati juga mendatangkan pahala.

2. Ihram, wukuf di Arafah

“Menjadi kewajiban bagi manusia terhadap Allah, mengerjakan haji di Baitullah, yakni bagi orang-orang yang mampu mengunjunginya.” (Ali Imran: 97)Namun terkadang wanita terhalang haid, sehingga ada beberapa hal yang tak boleh dikerjakan seperti melakukan thawaf dan dua rakaat shalat thawaf. Selain itu semua manasik haji boleh dikerjakan oleh wanita haid dan nifas. Jadi wanita yang dalam keadaan haid dan nifas boleh melakukan ihram. Seperti disebutkan dalam sebuah hadits Aisyah x yang meriwayatkan kasus Asma’ binti Umais. Asma’ melahirkan di Syajarah. Lalu Rasulullah n menyuruhnya mandi dan sesudah itu langsung ihram.

3. Melayani suami 

Selama menjalani fitrahnya mengalami haid, bukan berarti wanita absen dari membahagiakan suami. Seorang istri tetap harus siap melayani suaminya, khususnya kebutuhan biologisnya. Meski diharamkan melakukan persetubuhan (senggama), suami dibolehkan bersenang-senang dengan istri pada bagian pusar ke atas atau selain kemaluan.Haram menolak ajakan suami, kecuali ada hal-hal yang mengakibatkan risiko jika berhubungan badan. Dalam sebuah hadits Rasulullah bersabda,“Jika suami mengajak istrinya ke ranjangnya (untuk berjima’) kalau istri tidak mau melayaninya sehingga ia marah kepadanya, maka malaikat melaknatnya hingga subuh.” (Riwayat Bukhari Muslim)Bukankah taat pada suami selama tidak bermaksiat pada Allah serta mengakui hak suami atasnya memiliki pahala yang besar laksana pahala jihad? Tak hanya itu, wanita shalihah selalu menyenangkan bagi suaminya. Seperti sabda Nabi
Tidakkah mau aku khabarkan kepada kalian tentang sesuatu yang paling baik dijadikan bekal seseorang? Wanita yang baik (shalihah), jika dilihat suami ia menyenangkan, jika diperintah suami ia mentaatinya, dan jika (suami) meninggalkannya ia menjaga dirinya dan harta suaminya.” (Riwayat Abu Dawud dan An-Nasa’i)

Makan dan minum bersama wanita haid” Aku bertanya kepada Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam tentang makan bersama wanita haid, kemudian beliau bersabda:”makanlah bersamanya””.[Diriwayatkan Ahmad, At-Tirmidzi, hadits Hasan]

4. Menghadiri majlis ilmu

Selain hal-hal yang disebutkan di atas, kegiatan lain yang bisa dilakukan adalah menghadiri majlis ilmu/ta’lim selama majlis tersebut tidak berlangsung di masjid. Hal ini disebabkan larangan bagi wanita haid untuk masuk ke masjid.

Selama majlis tersebut bebas dari tabarruj dan ikhtilat serta bermanfaat, alangkah baiknya mengisi waktu dengan hal-hal bermanfaat. Kegiatan ini juga menghindarkan kita dari angan-angan kosong atau sekadar melamun tanpa guna atau membiarkan waktu terlewat tanpa guna. Berkumpul bersama orang-orang shalih, membaca buku-buku yang bermanfaat, mendengarkan murajaah bacaan al-Quran juga mengandung nilai-nilai ibadah. Tak hanya itu, melakukan tugas harian sebagai istri dan ibu yang baik selama dilakukan dengan tulus juga bermakna ibadah. Insyaallah boleh menjadi pengisi pundi-pundi amal kita, meskipun kita tengah terhalang fitrah haid.

Memang, mungkin kita tak mampu meniru amal ibadah para muslimah pada masa terbaik (zaman Nabi), namun setidaknya jejak semangat mereka dalam beramal masih tetap tertinggal di dada para muslimah, meskipun tengah berhalangan saat haid, semampu kita. Insyaallah.

= = = = = = = = = = = = = = = = =

Bincang Soalan serta Dalil:- Saya ingin tahu apakah amalan-amalan sunat yang boleh dilakukan ketika haid dan adakah masih boleh membaca ayat al-Quran ketika uzur?

Jawapan:-

Dibolehkan bagi wanita yang didatangi haid berdoa, berzikir berpandukan zikir-zikir yang disyariatkan dan juga membaca al-Quran. Tetapi keharusan ini dengan syarat ia mesti dibaca tanpa memegang mushaf al-Quran.

Namun, orang yang berjunub (bersetubuh sebelum mandi) dilarang membaca al-Quran, sama ada melalui hafalan ataupun memegang dan membacanya.

Jumhur ulama fekah mengharamkan membaca al-Quran ketika haid sehinggalah wanita itu suci. Ia tidak terkecuali kepada sesiapa pun. Apa yang boleh mereka lakukan hanyalah berdoa dan berzikir bukan dengan niat membaca al-Quran seperti membaca basmalah, innalillahi wa inna ilaihi raajiuun, rabbana aatina fiddunnya hasanah atau sebagainya yang terdapat dalam al-Quran dengan tujuan doa dan zikir. Bukan membaca ayat al-Quran secara khusus.

Pengharaman ini berdasarkan dalil berikut:

1. Ia termasuk hukum junub kerana bersetubuh disebabkan kedua-duanya disyariatkan mandi wajib. Ini berdasarkan hadis Ali bin Abu Tolib r.a di mana Rasululah s.a.w mengajar para sahabat al-Quran:

“Tiada apa yang menghalang daripada al-Quran selain junub.”

- (Riwayat al-Tirmizi, 146, Abu Daud, jil 1, ms. 281, al-Nasai, jil. 1, ms. 144, Ibn Majah, jil. 1, ms. 207, Ahmad, jil. 1, ms. 84, Ibn Khuzaimah, jil. 1, ms. 104. Menurut al-Tirmizi: Hadis ini hasan sahih. Menurut Ibn Hajar: Hadis ini hasan dan diterima sebagai hujah).

2. Hadis Ibn Umar r.a di mana Rasululah s.a.w melarang wanita haid dan orang yang berjunub membaca al-Quran.
- (Hadis riwayat al-Tirmizi, no. 131, Ibn Majah, no. 595, al-Daruqutni, jil. 1, ms. 117, al-Baihaqi, jil. 1, ms. 89. Hadis ini daif kerana riwayat Ismail bin ‘Ayyasy daripada penduduk Hijaz. Riwayat Ismail daripada mereka adalah daif. Menurut Ibn Taimiyah dalam kitabnya al-Fatawa, jil. 21, ms. 460: Hadis ini daif menurut kesepakatan ulama yang mengetahui tentang hadis. Rujuk: Nasb al-Rayah, jil. 1, ms. 195 dan al-Talkhis al-Habir, jil. 1, ms. 183).).

Menurut sebahagian ulama, harus membaca al-Quran ketika haid. Pendapat ini dipegang oleh Mazhab Malik, riwayat daripada Imam Ahmad, dipilih oleh Ibn Taimiyah dan disokong pula oleh al-Syaukani. Mereka mengunakan dalil berikut:

1. Hukum asal dalam sesuatu perkara adalah harus dan halal sehinggalah terdapat dalil yang melarang. Tidak terdapat dalil yang melarang wanita haid membaca al-Quran. Menurut Ibn Taimiah, tidak ada nas yang jelas lagi sahih yang melarang wanita haid membaca al-Quran. Beliau menyambung: Dan sudah sedia maklum bahawa wanita pada zaman nabi juga didatangi haid. Baginda tidak melarang mereka membaca al-Quran seperti mana baginda tidak melarang mereka berzikir dan berdoa.

2. ALLAH S.W.T memerintahkan agar membaca al-Quran. DIA menjanjikan pahala yang amat besar. Tidak boleh menghalang manusia membacanya kecuali ada dalil yang tsabit.

3. Menyamakan haid dengan junub adalah tidak munasabah kerana kedua-duanya berbeza. Ini kerana junub atau persetubuhan dilakukan atas dasar pilihan sendiri dan boleh menghilangkan hadas itu dengan melakukan mandi wajib. Ini berbeza dengan haid di mana masa datangnya panjang dan berlangsung selama berhari-hari. Junub pula disyariatkan mandi setiap kali ingin mendirikan solat.

4. Melarang wanita haid membaca al-Quran telah mengurangkan pahalanya dan berkemungkinan ada antara ayat-ayatnya dilupai. Adakalanya ia perlu dibaca al-Quran ketika mengajar dan belajar.

Dengan ini, jelaslah bahawa dalil dan pendapat yang dipegang oleh golongan yang mengharuskan membaca al-Quran bagi wanita haid lebih kuat. Untuk lebih selamat, elakkan membaca al-Quran kecuali ketika bimbang ia dilupai.

Hendaklah diambil perhatian, ini hanya melibatkan bacaan al-Quran pada ayat-ayat yang dihafal dalam dada. Tetapi, berhubung dengan menyentuh mushaf al-Quran ketika dalam haid, ia melibatkan hukum lain. Tetapi, pendapat yang paling tepat antara dua pendapat yang bertentangan adalah diharamkan menyentuh mushaf bagi orang yang berhadas berdasarkan keumuman ayat:

“Tidak akan menyentuhnya melainkan orang-orang yang suci.”
– Surah al-Waqiah: 79.

Juga berdasarkan surat Umar Ibn Hazm yang diutuskan oleh Nabi s.a.w kepada Ahli al-Yaman:

“Maka janganlah menyentuh al-Quran melainkan orang yang suci.”
– Riwayat Imam Malik, jil. 1, ms. 199, al-Nasaai, jil. 8, ms. 57, Ibn Hibban, 793, al-Baihaqi, jil. 1, ms. 187. Menurut al-Hafiz Ibn Hajar: Hadis ini disahihkan oleh sekumpulan Imam. Menurut al-Syafie: Telah tsabit di sisi mereka bahawa ia adalah surat Rasulullah s.a.w. Menurut Ibn Abdul Bar: Surat ini sangat masyhur di kalangan ahli sejarah diketahui oleh para ulama. Pengetahuan ini sangat masyhur. Ia menyerupai mutawatir kerana orang ramai menerima dan mengetahuinya. Menurut al-Albani, hadis ini sahih. Al-Talkhis al-Habir, jil. 4, ms. 17. lihat: Nasb al-Rayah, jil. 1, ms. 196, Irwa al-Ghalil, jil. 1, ms. 158 dan lain-lain lagi.

Jadi, jika wanita haid ingin memegang mushaf al-Quran, lapik dengan kertas yang bersih atau memakai sarung tangan. Atau membalikkan halaman mushaf menggunakan rotan, pen atau sebagainya.

Kesimpulannya, dibolehkan membaca al-Quran selagi mana ia tidak disentuh. Tetapi haram menyentuhnya menurut pendapat yang paling sahih.