Bahaya kolestrol!

MANUSIA memerlukan kolestrol bagi membentuk sel,hempedu dan hormon tertentu dalam tubuh badan tetapi paras kolestrol yang tinggi mendedahkan kepada penyakit berbahaya.

Kolestrol yang tinggi mengakibatkan iaitu seperti:

-serangan jantung koronari
-strok atau angin ahmar

Kolestrol dihasilkan oleh hati dan ia wujud dalam darah setiap manusia.
Jika manusia sering tidak mengambil makanan yg tidak seimbang ia juga dapat meningkatkan kolestrol yg tinggi dalam badan.

Perlu di ketahui juga penghasilan kolestrol yg tinggi oleh hati dikaikan dengan faktor genetik.Ini amat sangat wajib dirisaukan kerana sukar dikawal biarpun seseorang berusaha mengurangkan pengambilan makanan yang kaya kolestrol.

Bagi seseorang perokok juga terdedah kepada masalah kolestrol.
Jadi!!berhenti merokok sekarang...yerk...dengan mengambil vivix atau vita e dan omega serta zinc complex boleh bantu utk berhenti dari terus2an hisap rokok....

Untuk pengetahuan semua,kolestrol lebil terdedah kepada lelaki berbanding wanita.

Tetapi untuk kaum wanita juga jangan ambil mudah yerk...ini kerana dikalangan wanita yang telah putus haid juga tidak terlepas dari masalah tahap kolestrol yg tinggi.Ini kerana fakta penting sebelum putus haid,hormon estrogen amat membantu kaum wanita daripada serangan jantung koronari.Ingat!!selepas menopaus,hormon ini tidak lagi dihasilkan oleh tubuh badan ini mendedahkan masalah kolestrol yang seriuss kunjung tiba dan pelbagai masalah akan timbul.

Tahap kolestrol boleh diketogarikan kepada:-

1-LOW DENSITY LIPOPROTEIN (LDL)

# iaitu membawa kolestrol untuk dimendapkan pada tisu.Ianya lebih bersifat sebagai kolestrol yang tidak elok.

2-HIGH DENSITY LIPOPROTEIN(HDL)

# iaitu bertindak mencegah pemendapan kolestrol pada tisu.Ia ialah kolestrol baik.

Tahap kolestrol untuk usia yang mencecah 30 tahun keatas tidak seharusnya melebihi 4.7 mmol.

Tapi jika usia kita dibawah 30tahun kebawah hendaklah kurang dari 5.2 mmol.

Jadi tolong elakan!!makanan seperti:-

-katakan TIDAK pada rokok

- jangan jadi gemok

- jangan makanan yg berlemak

- boleh makan daging tapi pilih yang tak ada lemak

- elakan pengambilan susu penuh krim atau susu rendah lemak.Sebaik2 nya pilihan bijak adalah susu skim.

- amalkan senaman sekurang2nya 3 kali seminggu.

- jangan makan ayam dengan kulit pastikan kulit ayam di buang sebelum dimasak

Jika perlu pesakit yg menghidapi kolestrol tinggi dapatkan rawatan 3 bulan sekali..untuk bantu tahap kolestrol dikedusukan yg selamat.

Shaklee juga menyarankan..

Vita c:-

# mengekalkan kolestrol yang sihat

- vita c mampu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah tinggi.

- vita c mengekalkan kapilari darah yang sihat

- vita c juga menghindar arteriosclerosis,thrombus

- vita c menghalang pendarahan dalaman ,hidung berdarah,pendarahan aerebral dan skurvi.

Vita e:

#   membantu melindungi jantung

- vita e dengan pengambilan harian 800IU vitamin e untuk jantung yg sihat

- vita e melindungi sel darah merah untuk mengelakkan penghasidan lipid;meningkatkatkan kolesrol HDL

- vita e mengurangkan tekanan darah ;menghalang platelet darah melekat kedinding arteri;menghalang anemia hemolitik,penyakit jantung dll.

Garlic:

# membantu menurunkan kolestrol

-garlic menurunkan kolestrol LDL,trigliserid dan kelikatan darah

- garlic mengurangkan bekuan darah;meningkatkan HDL

-garlic melindungi jantung dan menghalang strok dan penyakit jantung  karonari

Mudahkan....

Cakap je nak insyallah allah mudahkan

Amin

BT

01111915798